- Hãy nghĩ về một hạt giống. Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác. Biết tôn trọng người khác, tôn trọng quy luật tự nhiên, chúng ta sẽ duy trì được sự hòa hợp.
Chắc chắn rằng mỗi việc chúng ta làm đều có một mục đích rõ ràng, tuy nhiên, chúng ta cũng không nên bám quá chặt vào mục đích, tìm cách đạt được nó bằng mọi giá. Vậy, tư duy tích cực không phải là chối bỏ sự tiêu cực hay chỉ chấp nhận nhìn thấy những mặt tốt đẹp, thuận lợi, dễ chịu của cuộc sống. Tư duy tích cực là hưởng lấy những khoảnh khắc tốt đẹp nhất ở mức trọn vẹn và sáng tạo phù hợp với từng thử thách gặp phải, là học cách chuyển chúng thành những cơ hội.
Khi ta tạo nên những suy nghĩ hạnh phúc, bình an, tích cực thì chúng sẽ lan tỏa ra và ảnh hưởng tới những người xung quanh. Một người làm chủ được bản thân sẽ hiểu được những nguyên lý vĩnh cửu của vũ trụ. Hơn nữa, chính tôi cũng không thích mất mát.
Chúng ta như những người đi trên dây. Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi. Tưới cho nó bằng sự quan tâm, chăm sóc, và bạn sẽ thu họach được vụ mùa của sự điềm tĩnh.
Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác. Bước đầu tiên là lắng nghe. Mặt khác, nếu cơ thể bạn hấp thụ các loại thức ăn không tốt cho sức khỏe, bạn có thể mắc bệnh đau bao tử, cảm thấy lờ đờ và mệt mỏi.
Có thể góp một vài khía cạnh khái quát như sau: “Đây thật sự là món quà vô giá mà tất cả mọi người mang đến cho tôi. Về mặt xã hội, tư duy tích cực là nguồn sáng tạo trong mỗi con người, là khả năng sáng tạo của mọi cá nhân.
Nếu sự thành công được gặt hái qua một cuộc chiến hay một vụ xung đột thì chiến thắng ấy cũng chỉ là một sự trống rỗng. "Nếu bạn luôn luôn làm những gì đã làm, bạn sẽ luôn nhận được những gì đã nhận được. Chú ý xem bạn cảm thấy thế nào khi viết ra những điều ấy.
Tôi thở chậm và sâu. Nhờ năng lượng được hoạt hóa, được đánh thức (arousal), vô vàn tài năng được bộc lộ và có thể tạo ra vô vàn của cải cho xã hội. Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực".
Dưới chân cầu thang có một chiếc bao khổng lồ chứa đầy quá khứ của bạn. Bạn có thể luôn có những suy nghĩ cũng như những hồi đáp tích cực không? Mọi người đều có nhiều phẩm chất tích cực, vì thế chọn ra mười điều cũng không phải là khó.
Sự khiêu khích, ngược lại, có nền tảng là sự chế giễu. Giờ là lúc ném bỏ chính chiếc bao. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.