Một thính giả đã trả lời: “Ba”. Họ là những người có tính bảo thủ. Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.
"Chúng ta vẫn thường quên rằng chỉ có chính chúng ta mới phải chịu trách nhiệm cho những gì mình làm trong cuộc sống, trong vũ trụ và với tất cả mọi điều! Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc. Đừng bao giờ gò ép hành vi hay tìm cách đi ngược lại quy luật tự nhiên, vì như thế, những tham vọng, những thèm muốn ích kỷ sẽ phá hủy vụ mùa.
Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn. Một câu hỏi được đặt ra về vấn đề này trong một cuộc khảo sát tại Anh: "Điều gì sẽ xảy ra nếu như chúng ta cứ mãi lặp lại những suy nghĩ về những điều mình không thể kiểm soát được?". Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.
Nơi đâu có sự trung thực thì sẽ không có sự lười biếng, nỗi sợ hãi hay sự lệ thuộc. Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn. Quy trình này chính là một sự tiến bộ.
Tâm hồn là sự sống, là cội rễ của nhân cách, suy nghĩ, khát vọng và cảm xúc con người. Hãy để suy nghĩ đầu tiên trong ngày của bạn đơn giản chỉ là được bình yên. Thái độ này chẳng bao giờ mang lại sức mạnh cho ta.
Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực". Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên. Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.
Chúng ta không được quên quy luật quân bình. ) thường tạo ra một cái vòng luẩn quẩn, tiêu cực nọ kéo theo tiêu cực kia, cuối cùng dẫn tới trầm cảm (tê liệt mọi dạng cảm xúc, nhất là tê liệt chức năng vận động) và có thể dẫn đến kết cục bi thảm nhất là tự hủy hoại bản thân (tự sát) và làm tổn hại người khác (cuồng sát). Phần thể xác, lời nói và hành động là phần cấu trúc bên ngoài được nhìn thấy, còn cội nguồn là bản chất bên trong, là nền móng cho sự phát triển về thể chất và tâm hồn.
Tư duy tích cực là hưởng lấy những khoảnh khắc tốt đẹp nhất ở mức trọn vẹn và sáng tạo phù hợp với từng thử thách gặp phải, là học cách chuyển chúng thành những cơ hội. Khi ngồi thư giãn, chúng ta thực hành việc tạo nên những suy nghĩ tích cực như sự bình an, hạnh phúc. - Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.
Phần thể xác, lời nói và hành động là phần cấu trúc bên ngoài được nhìn thấy, còn cội nguồn là bản chất bên trong, là nền móng cho sự phát triển về thể chất và tâm hồn. Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc. Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".
Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. “Đừng bao giờ chịu nhượng bộ nếu không muốn đánh mất phẩm chất riêng của mình. Những người cho rằng họ đang sở hữu điều gì đó sẽ luôn mang tâm trạng nghi ngờ, cảnh giác.